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MOVIMENTO
Variedade de treinos on-demand, quando e onde quiseres.
✓ +170 Treinos dos 5 aos 40 Min
✓ Programas desde Pilates, Express a Anti-Celulite & Abs
✓ Guias específicos para diminuir dores de costas, aumentar massa muscular, emagrecer e tonificar.
✓ Treinos agrupados por coleções e categorias para que encontres o que precisas
✓ Pesquisa por tipo de treino, grupo muscular, duração ou material
✓ Treinos sem material e sem repetições
✓ Treinos sem impacto e de iniciantes a avançados
✓ Agenda semanal de treinos para poupares tempo
NUTRIÇÃO
Pratos nutritivos que facilitam o planeamento das tuas refeições.
✓ Dezenas de receitas para diferentes momentos do teu dia
✓ Receitas de primavera
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✓ Diferentes tipos de dieta
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