A Santé é uma plataforma online que ter vai permitir ter a liberdade de fazeres o que o teu corpo pede, quando ele quiser e como ele pretender. Vais ter mais tempo para ti e ganhar mais saúde.

A Santé simplifica a vida saudável! Oferece movimento diário, alimentação nutritiva, mindfullness e uma comunidade igual a ti. Vais sentir apoio, motivação e sentimento de amor próprio e dever cumprido todos os dias. Tudo isto no conforto de casa ou no teu lugar preferido do planeta.

O fundador da Santé, Saúl Fonseca, é um profissional educação física e exercício físico, devidamente certificado através de licenciatura e mestrado. Conta com mais de 8 anos de experiência na área, procurou sempre ajudar as pessoas a terem vidas e hábitos mais saudáveis, através de uma abordagem holística.

A tua subscrição mensal/semestral/anual inclui: - Acesso a todo o conteúdo presente na plataforma 24/7; - Acesso a uma base de dados de aulas/treinos de pilates, alongamentos, força, cardio e hiit; - Acesso a dicas e receitas nutricionais certificadas; - Novas aulas/treinos todas as semanas; - Novas receitas todas as semanas; - Programas de treino e desafios; - Planeamento semanal; - Newsletter com conteúdo sobre hábitos de vida saudável e mindfulness;

Não. A Santé foi fundada para ser a tua escolha de eleição de forma a tratares de ti e da tua saúde em qualquer lado, 24/7. Sem as taxas, fidelizações e preocupações presentes num ginásio convencional. No entanto, de forma planeada, é possível conciliar com o treino de ginásio.

Oh yeah! Para te subscreveres, basta clicares em 'Testa grátis', criares o teu perfil, colocar os teus dados e usufruir do nosso período experimental. A partir daí não precisas de fazer mais nada, é tudo simples e automático.

Ficamos tristes por te ver ir embora! Na Santé tens liberdade para cancelar quando quiseres. Acede às definições da tua conta e cancela a subscrição. Contudo esse passo deverá ser feito antes da data de renovação.

Todos os treinos Santé podem ser realizados sem qualquer material extra. Para conseguires elevar ainda mais o teu treino, recomendamos uma banda elástica e halteres com carga entre os 3 – 10kg.

Todas as semanas, ao domingo, serão publicados novos treinos na plataforma, bem como o planeamento semanal nas nossas redes sociais para que não percas tempo a escolher o que fazer.

Sim, todos os treinos são planeados por um profissional experiente em exercício físico, saúde e bem-estar e procuram respeitar o nosso corpo através de exercícios pouco evasivos, de baixo impacto e de cargas moderadas.

Na SANTÉ todos os treinos são facilmente adaptáveis independentemente do teu nível: iniciante, intermédio, avançado.

Sim, todas as nossas receitas são contruídas por uma nutricionista pertencente à ordem dos nutricionistas e com vários anos de experiência na área.

As receitas Santé são simples, práticas obedecem a requisitos básicos para uma vida mais saudável. Cada pessoa é diferente e tem necessidades diferentes, por isso aconselhamos atenção aos alimentos alergénicos presentes em cada receita.