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Como apoiar alguém com Transtorno Bipolar

O Transtorno Bipolar, originalmente conhecido como doença maníaco-depressiva, é uma condição grave, crónica e reincidente, caracterizada por mudanças significativas no humor, energia, pensamento, comportamento e sono.


Afetando mais de 1% da população global, o transtorno bipolar pode impactar qualquer pessoa, levando a consideráveis encargos sociais e económicos. Embora todos experienciem flutuações de humor, as pessoas com transtorno bipolar vivenciam essas mudanças de maneira extrema e muitas vezes debilitante. Infelizmente, cerca de 10 a 20% das pessoas com este transtorno acabam por tirar a própria vida, e muitas outras têm pensamentos suicidas persistentes.


Confusão mental de emoções

O transtorno bipolar é categorizado em vários tipos, com os mais comuns sendo Transtorno Bipolar Tipo I e II, Ciclotimia e outros transtornos bipolares especificados e não especificados.


O tratamento principal para o transtorno bipolar muitas vezes envolve o uso do medicamento Lítio como medida preventiva. O Lítio tem demonstrado sucesso na redução de pensamentos suicidas e na estabilização do humor. Quando o Lítio não é adequado, podem explorar outro tipo de tratamento como a psicoterapia.


A aceitação do diagnóstico pode ser desafiante e a psicoterapia fornece apoio essencial nesse processo. Esta ajuda os pacientes a entenderem a natureza do transtorno e as implicações para as suas vidas. Através da psicoterapia, os pacientes podem aprender a reconhecer os sintomas dos episódios maníacos e depressivos, facilitando uma intervenção precoce.


Quais são os sintomas?

A maioria das pessoas começa a experienciar sintomas do transtorno bipolar durante a adolescência tardia ou no início da idade adulta. Embora os sintomas possam flutuar, o transtorno é crónico e tipicamente requer tratamento ao longo da vida. Os sintomas podem incluir, por exemplo:


Episódios Maníacos

• Energia excessiva, euforia, felicidade extrema e autoestima alta;

• Pensamentos acelerados;

 • Insónia ou falta de necessidade de dormir, às vezes passando vários dias sem sentir cansaço;

• Comportamento impulsivo;

 • Irritabilidade e agitação.

 

Bipolaridade de emoções

Episódios Depressivos

• Tristeza profunda, desespero e irritabilidade;

 • Mudanças no apetite, comer muito pouco ou em excesso;

• Dificuldade em tomar decisões e concentrar-se;

• Atividade física reduzida;

• Dormir muito ou muito pouco, incluindo insónias;

• Fadiga, sentimentos de culpa e baixa autoestima.

 

Componente Genético

O transtorno bipolar, como muitos outros problemas de saúde mental, tem um componente genético significativo. É um dos transtornos de saúde mental mais hereditários, com estudos que indicam que cerca de 70% do risco se deve a fatores genéticos. Vários estudos demonstraram a alta herdabilidade do transtorno bipolar. (McIntyre, R.S. et al. (2020))


Como ajudar alguém com transtorno bipolar?


Apoiar alguém com qualquer tipo de transtorno bipolar inclui:


• Estar Presente: Uma das melhores formas de ajudar alguém com qualquer transtorno mental é simplesmente estar presente.

• Saber Ouvir: Foque-se em ouvir em vez de falar ou dar conselhos. Dê espaço para que possam expressar-se.

 • Aprender: Eduque-se sobre o transtorno para evitar mal-entendidos e compreender o que a pessoa está a passar.

• Perguntar: Não faça suposições. Faça perguntas para entender melhor a experiência da pessoa.

• Ter um Plano: Desenvolva um plano para momentos difíceis, incluindo episódios de humor extremos. Ter um ‘plano de crise’ pode proporcionar estabilidade e apoio durante momentos desafiantes.

 

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Bibliografia:

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